venerdì 20 gennaio 2012

o4.

Diario alimentare di ieri
c: latte macchiato (100), zucchero (20)
p: insalata mista (60), pane (50)
s: tè
c: 2 arance (70), 1 mela (84)
384 kcal assunte - 310 kcal consumate

Diario alimentare
c: latte macchiato (60)
p: insalata (20), pomodoro (15)
c: cucchiaino di senape (15)
110 kcal assunte - circa 300 kcal consumate

Lunedì aggiorno il peso sperando che non si sia bloccato come sempre, purtroppo ho un metabolismo lento ereditato da mio padre che mi fa perdere peso in tempi lunghissimi.
Sono armata di pazienza e forza, aspettare non sarà un problema.

1 commento:

  1. Brava, non avere fretta e non metterti ansie.
    Continua con la stessa costanza e determinazione, i risultati non tarderanno molto a farsi vedere

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