c: caffè macchiato (20)
p: pane (100), pomodoro (5), insalata (3)
s: caffè macchiato (20)
c: 1/2 trancio di pizza (150)
298 kcal assunte - 247 kcal consumate
Il peso è stabile attorno alle 110 lbs (50kg), da ieri credo di aver perso mezzo chilo. Erano ormai due settimane che non mi pesavo.
Mancano solo 3 kili.
47 kg, i'm coming
ottimo diario alimentare e ottimo anche il peso. Sei felice?:)
RispondiEliminaVedrai,perderai in fretta questi 3chili; vedrai
Stay strong,
In poco meno di una settimana raggiungerai il tuo obiettivo.
RispondiEliminaSono felice per te ;-)
Bravissima (: ♥
RispondiEliminaps: ti ringrazio per il commento
ho letto qualche tuo post e mi piace davvero tutto di te.
Eliminail tuo nome, la tua forza, il tuo autocontrollo, e il design del tuo blog.
prenderò esempio da te.
alaska.
ciao, anche io domani inizio l'abc diet, vorrei prendere spunto dai tuoi diari (:
RispondiEliminavorrei chiederti due cose:
la prima è quanti chili sei riuscita a perdere?
la seconda invece riguarda il pane, quanti grammi ne hai mangiati? E che tipo di pane?
Spero riuscirai a leggere il commento, un bacio! (: