mercoledì 18 gennaio 2012

o3.

Diario alimentare
c: caffè macchiato (20)
p: pane (100), pomodoro (5), insalata (3)
s: caffè macchiato (20)
c: 1/2 trancio di pizza (150)
298 kcal assunte - 247 kcal consumate

Il peso è stabile attorno alle 110 lbs (50kg), da ieri credo di aver perso mezzo chilo. Erano ormai due settimane che non mi pesavo.
Mancano solo 3 kili.

47 kg, i'm coming

5 commenti:

  1. ottimo diario alimentare e ottimo anche il peso. Sei felice?:)
    Vedrai,perderai in fretta questi 3chili; vedrai
    Stay strong,

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  2. In poco meno di una settimana raggiungerai il tuo obiettivo.
    Sono felice per te ;-)

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  3. Bravissima (: ♥
    ps: ti ringrazio per il commento

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    1. ho letto qualche tuo post e mi piace davvero tutto di te.
      il tuo nome, la tua forza, il tuo autocontrollo, e il design del tuo blog.
      prenderò esempio da te.
      alaska.

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  4. ciao, anche io domani inizio l'abc diet, vorrei prendere spunto dai tuoi diari (:

    vorrei chiederti due cose:
    la prima è quanti chili sei riuscita a perdere?
    la seconda invece riguarda il pane, quanti grammi ne hai mangiati? E che tipo di pane?
    Spero riuscirai a leggere il commento, un bacio! (:

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